子どもがお着替えを嫌がって
時間もかかるし、逃げまわるから毎回ヘトヘト…
そんな経験はありませんか？
実は子どもがお着替えを嫌がるのには
ちゃんと理由があるんです！
ここでは、３つのお着替えイヤイヤ要因と
それぞれの理由に合わせたおススメの声かけをご紹介します。
子どもがお着替えを嫌がる本当の理由をしっかりと把握して
正しい声かけを習得し、
お着替えのモチベーションUpを目指していきましょう😊
お着替えイヤイヤ３つの理由
いくつかの理由が組み合わさっていることもあります。
しっかりとお子さんを観察し、
どんな状況で、
どんな行動によって嫌がるのかを振り返りながら
読み進めてみてください。
①心理要因
一番に考えられて、そして多くの子どもが該当するこちらの要因。
✔自分で着替えたい
着替えさせられるのがイヤ
✔やっていること（遊び）を中断したくない
✔今着ている服が好きで、脱ぎたくない
✔時間がかかることがめんどくさい / 億劫になる
②認識・経験不足
年齢が幼いお子さんほど、当てはまる可能性が高くなります。
✔そもそも着替える必要性を感じていない
✔着替えって何なのか分かっていないことで
服を脱がされることへの不安
✔うまく着替えられないことへの葛藤
（スキルの未発達）
③環境・物理的要因
季節の変わり目や成長著しいお子さんは当てはまりやすいです。
✔寒いから脱ぎたくない
暑いから着たくない（温度）
✔その服がイヤ
・サイズが合ってない
・感触が好きじゃない
いかがでしょうか？
あなたのお子さんはどんな理由で嫌がっているのか
思い当たることはありましたか？
では、続いて、
それぞれの理由に合わせた声かけの例と
そのポイントをご紹介します。
具体的な声かけとは？
①心理要因への声かけとポイント
| ✔自分で着替えたい 着替えされるのがイヤ | 「上手にお洋服が着れたね」 「次はこうすると、もっと素敵だよ」 |
| ✔やっていること（遊び）を中断したくない | 「あと５分遊んだら、お着替えの時間だよ」 「ご飯を食べ終わったら、お着替えしようね」 |
| ✔今着ている服が好きで、脱ぎたくない | 「そうだよね、大好きなお洋服なんだよね」 「大事なお洋服はお家だけで着るようにしようね、お外に行くから他のに着替えるよ」 |
| ✔時間がかかることがめんどくさい 億劫になる | 「何分で着替えられるか、数えてみよう」 「お着替え競争をしよう！」 「お着替えしたら一緒に○○の遊びをしよう！」 |
◎ポイント◎
＊自分でやりたい気持ちを【認める、褒める】
ただ「上手」と言うのではなく、
行った行動に対して具体的に褒めることが大切です！
「ズボンに左足を通せたね」
「シャツを１人で脱げたね」
自分でできたことを具体的に言葉にしてあげることで
子どもは喜びを感じ、自信につなげていきます。
もちろん、自分で着替えることを見守るには時間も忍耐も必要ですので、
いつもできるとは限りませんよね。
それでも、できる限り見守って、
自分でやろうとする気持ちを尊重してあげることが
子どものお着替えイヤイヤを早期に脱出するポイントです！
＊遊びを区切れるよう【時間】【合図】を決める
まだ時計が読めない小さなお子さんでも、時間を伝えることで
だんだんとメリハリのある行動ができるようになっていきます。
「遊ぶのは８時までだよ。８時になったらお着替えするよ。」
「あと５分で遊びはおしまいね。５分経ったらお着替えだよ。」
など、具体的な時間を伝えながら、
「もう時間だよ」と切り替えの言葉をかけていきます。
タイマーなど音がなるものを使用することもお勧めです。
「ピーって鳴ったら着替えるよ」
と音の合図があることで
スムーズに行動を切り替えられるお子さんも多いです。
行動を切り替えるためには
いつも同じ時間で着替えをすること、
それに対して音の合図があることが分かりやすいです。
＊子どものこだわりや好きを受け止め、【尊重する】
子どもの気持ちを一旦は受け止めてあげることはとても大切です。
「そうだよね、好きなんだよね」
その上で、大切なお洋服が汚れないように
外に行くときには着替えたり、
逆に汚れてしまった時には別のお洋服に着替えて
その服はお洗濯をする必要があることを
分かりやすい言葉で伝えることがポイントです。
どれでも同じじゃんなどと思わずに、
子どもの気持ちを受け止めて、
そうなんだねと声をかけてあげてくださいね。
＊子どものやる気スイッチを探す
めんどくさいなどの理由の場合は、
子どものやる気が出るような声かけが必要です。
「よーいどんで着替えよう！」
「何分かかるか図ってみよう！」
などの声かけは、子どものやる気スイッチを
ONにしやすいです。
また、歌を歌ったり、
兄弟や保護者が一緒に着替えて競争するなどすると
子どものやる気がメラメラと燃え出すことが多々あります。
あなたのお子さんのやる気スイッチ、
ぜひ探してみてください。
②認識・経験不足への声かけとポイント
| ✔そもそも着替える必要性を感じていない ✔着替えが何か分かっておらず、服を脱がされることを不安に感じる | 「お着替えすると気持ちが良いね」 「お洋服が汚れちゃったら、お着替えすると綺麗になるね」 「色んなお洋服があってお着替えすると楽しいね」 「お着替えは怖くないね」 |
| ✔うまく着替えられないことへの葛藤 （スキルの未発達） | 「一緒にやってみようね」 「お顔が出たね！ おてては出てくるかな？」 |
◎ポイント◎
＊着替えのメリットを分かりやすい言葉で伝える
お着替えすることでスッキリ感を得られたり
綺麗でいられることの大切さを
「すっきりするね」
「いいにおいのお洋服だね」
などの分かりやすく短い言葉で
くり返し伝えて行くことが大切です。
＊大人が同時に着替えて見せる
【着替える場面を見せる】
お着替えとはどんなことをするのかを
実際に目の前でやって見せることも大切です。
親が一緒に着替えたり、
兄弟がいる場合には同時にお着替えを進めることで
着替えという行為は難しくなく
毎日するものだという認識が育ちます。
＊できそうなことを一緒にやってみて
【「できた！」の経験と喜びを積む】
小さな経験を毎日重ねることで
できることが増えていきます。
始めはシャツに頭をずぼっと入れるだけ
ズボンに足を突っ込むだけでOK
その小さな「できた」の経験をたくさん踏み、
自分でできることへの自信と喜びを育んでいきましょう。
自分でできる自信が、お着替えイヤイヤの気持ちを
消し去ってくれますよ。
③環境・物理的要因への声かけとポイント
| ✔寒いから脱ぎたくない 暑いから着たくない （温度） | 「あったかい / 涼しいお洋服を着ようね」 「こっちのお洋服ならもっと気持ちよく過ごせるね」 |
| ✔その服がイヤ ・サイズが合ってない ・感触が好きじゃない | 「お洋服が小さくてきつかったよね」 「こっちのお洋服はサラサラで気持ちが良いよ。触ってみて。」 |
◎ポイント◎
＊お部屋が暑かった / 寒かったねと
声をかけながら室温を調整する
室温の温度調整ができる場合には調整しましょう。
または、窓を開ける、閉めるなどして
お着替えに最適な環境を整えるように意識してみましょう。
＊季節に合わせたお洋服を着ることで、
気持ちよく過ごせることを伝える
冬には長袖や長ズボン、上着を着たり
夏には半袖シャツや短パンなどを着ることを伝えましょう。
季節に合わせて洋服があることで
気持ちよく過ごせることを
分かりやすい言葉で伝えることが大切です。
＊「大きくなったね」と語り掛けながら
サイズを合わせる
小さすぎる服や、逆に大きすぎる服では
子どもは動きにくさを感じて
着替えを嫌がることがあります。
子どもの成長に合わせて
動きやすい服を選ぶことが大切です。
少し大きめの洋服を着せたい場合には
サイズはジャストサイズよりも１つ上のサイズまでにしましょう。
２つ上のサイズになってしまうとブカブカになりすぎ
手首や足回りがダボついて、動きづらくなってしまいます。
＊様々な素材やデザインの洋服を試す
敏感肌の子どもの場合は特に、洋服の素材や作りに
気を配る必要があります。
綿100％の素材や絹が乳幼児期の赤ちゃんにはお勧めです。
ナイロンやポリエステル、または毛糸素材は
肌にかゆみや違和感を感じやすく、
敏感肌の子どもにはなるべく避けましょう。
また、縫い目が肌に直接あたるようなデザインや
首回りがきつい作りのものは
避けるのが無難です。
縫い目は肌を傷つける要因にもなり得ますし、
ごわごわとした感触を嫌がるケースもあります。
＊子どもの表情や肌の具合を観察する
洋服を選ぶ際には、着替えた後の子どもの機嫌や
肌の調子を観察しながら
その服の素材やデザインが子どもに適したものであるかを
しっかりと判断することが大切です。
まとめ
いかがでしたか？
お着替えを嫌がる理由に合わせた声かけとポイントを
掴んで頂けたでしょうか？
子どもはそれぞれに違う理由を持っていますので、
それをしっかりと把握した上で、
適切な声かけや対応をしていくことが大切です。
さらに、ここだけでお伝えしますが、
お着替えを嫌がる理由には
まだまだ知られざる子どもの世界が
広がっています❣
それを知るためには
【子どもの性格】を正しく把握することも大切。
子どものことを正しく理解し
正しい声かけと対応ができるようになると
あなたの子育ては今より何倍も
楽しくなりますよ😊
気になる方は公式LINEへ
「子ども」と個別メッセージをくださいね。
あなたが今日も子どもと笑って過ごせますように❣
